19.10ok. 980 kcla alerg1,2,3,6
ŚNIADANIE:Pieczywo mieszane(60g) z masłem(8g) pierś wędzona z indyka(20g) ser żółty(20g) sałata, pomidor, ogórek, papryka, rzodkiewka, szczypiorek(warzywa40g)
Kakao (mleko, kakao150ml)
Kiwi (ok40g) ok. 310kcla
OBIAD: Zupa brokułowa na rosole(200ml) (brokuł, marchew, por, pietruszka, seler, seler naciowy, ziemniak, sól, liść laurowy, ziele angielskie) Makaron pełnoziarnisty z twarogiem(150g) polany jogurtem bałkańskim (makaron, twaróg, jogurt bałkański) Surówka z marchewki i jabłka(60g) Kompot wieloowocowy (jabłko, borówka, truskawka, malina, woda, 200ml) ok. 490kcla
PODWIECZOREK:Pieczywo mieszane(40g) z masłem(5g) pierś wędzona z indyka(15g) ser żółty(15g) jajko, sałata, pomidor, ogórek, papryka, rzodkiewka, szczypiorek(warzywa30g)
Herbata owoce sadu(150ml) ok. 180kcla
20.10ok. 950 kcla alerg1,2,6
ŚNIADANIE: Bułka razowa i pszenna(60g) z masłem(8g) pstrąg wędzony(30g), kurczak gotowany(20g) ser żółty(20g) sałata, pomidor, ogórek kiszony, papryka, rzodkiewka, szczypiorek( warzywa40g)
Herbata z cytryną(150ml) ok. 320kcla
Gruszka(ok. 70g)
OBIAD: Zupa krem z soczewicy zielonej ze śmietaną(200ml) (kurczak, soczewica zielona, pomidory w puszce bez skóry, marchew, por, pietruszka, seler, seler naciowy, ziemniak, sól, liść laurowy, ziele angielskie, śmietana30%, oregano, tymianek, natka, czosnek) Zraz rolowany(70g) z mięsa wieprzowo – drobiowo- cielęcego duszony w sosie własnym(30g) (łopatka, pierś z gęsi, cielęcina cebula, siemię lniane sól, pieprz) ziemniakami(80g) Fasolka szparagowa z wody(60g) Kompot wieloowocowy (jabłko, borówka, truskawka, malina, woda 200ml) ok. 470kcla
PODWIECZOREK: Budyń z kaszy jaglanej z bananem polany musem truskawkowym (150gr)(kasza jaglana, mleko banan, truskawka)
Herbata koperkowa(150ml)
Kalarepka na zgryz(40g) ok. 160kcla
21.10ok. 940 kcla alerg1,2,3,6
ŚNIADANIE: Pieczywo mieszane(60g) z masłem(8g) płatki kukurydziane(20g) na mleku(200ml) dżem niskosłodzony(20g) miód wielokwiatowy(20g)
Herbata miętowa(150ml)
Śliwka(ok.60g) ok. 280kcla
OBIAD: Zupa szczawiowa(200ml) z jajkiem(0,5szt) zabielana (kurczak, szczaw, marchew, seler pietruszka, por, seler naciowy ziemniaki, śmietana30% sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie) Duszone gołąbki(120g) z kaszą bulgur i pieczarkami w sosie koperkowym(30g) (kapusta, kasza bulgur, pieczarka, cebula, koper) z ziemniakami(80g). Surówka z kalarepki(60g)(kalarepa, jabłko, szczypiorek, sos jogurtowo-majonezowy cytryna, koper) Kompot wieloowocowy (jabłko, borówka, truskawka, rabarbar, malina, woda 200ml) ok. 470kcla
PODWIECZOREK: Pieczywo mieszane(40g) z masłem(5g) zapiekane z kurczakiem gotowanym(15g) i serem żółtym(15g)
Herbata malinowa(150ml)
Rzodkiewka, ogórek na zgryz(40g) ok. 190kcla
22.10 ok. 980 kcla alerg1,2,3,6
ŚNIADANIE: Bułka razowa i pszenna(60g) z masłem(8g) łosoś wędzony(30g), wędzonka z szynki(20g) ser żółty(20g) sałata, pomidor, ogórek kiszony, papryka, rzodkiewka, szczypiorek (warzywa40g)
Herbata z cytryną(150ml)
Brzoskwinia(80g) ok. 320kcla
OBIAD: Zupa buraczkowa zabielana(200ml) (kurczak, burak, marchew, seler seler naciowy pietruszka, por, ziemniak, sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie, śmietana18%) Potrawka z piersi kurczaka z marchewką i groszkiem(140g) (pierś z kurczaka, marchew, groszek, śmietana z makaronem ryżowym(80g). Warzywa na parze(60g) Kompot wieloowocowy (jabłko, borówka, truskawka, malina, woda, 200ml) ok. 500kcla
PODWIECZOREK: Mufinki ze szpinakiem bez dodatku cukru(60g) (mąka jajko olej soda, szpinak)
Mleko czekoladowe(150ml) (mleko czekolada gorzka)
Marchewka na zgryz(30g) ok. 160kcla
23.10ok. 970 kcla alerg 1,2,3,6
ŚNIADANIE: Pieczywo mieszane(60g) z masłem(8g) Twarożek na słodko(20g) (twaróg, jogurt bałkański miód) szynka konserwowa(20g) sałata, pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka, szczypiorek(warzywa40g)
Kawa z mlekiem(mleko, inka(150ml) ok. 310kcla
Jabłko(ok70g)
OBIAD: Zupa wiejska z zacierką(200ml) (marchew, por, seler naciowy pietruszka, seler, zacierka ziemniaki, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz) Smażony filet z miruny panierowany w mące krupczatce(80g) (miruna, jajko mąka, olej) z purre ziemniaczanym z groszku zielonego(80g) (ziemniaki, groszek zielony, mleko gałka muszkatołowa. Surówka z kapusty kiszonej z marchewką i koperkiem(60g)Kompot wieloowocowy (jabłko, borówka, truskawka, malina, woda 200ml). ok. 490kcla
PODWIECZOREK: Mini Pizzerki(80g) z piersią kurczaka i serem żółtym (drożdże, mąka pierś z kurczaka, ser żółty
Polane pulpą pomidorową (30g) (pomidor, bazylia, oregano)
Herbata z cytryną(150ml) ok. 170kcla
JADŁOSPIS ZAWSZE MOŻE ULEC ZMIANIE